-
Miejsce: Kraków – GymPark ul. Zabłocie 20-22
-
Termin: 16 Lutego 2021 r. wtorek godz. 12:00 – 16:00
-
Kadra szkolenia: Krzysztof Stolarczyk
-
Ilość miejsc: 5
-
Koszt: 279 zł
-
Informacje / Pytania: tel 510 945 147
Certyfikowany Kurs na profesjonalnych gumach oporowych Expander i Power Band
Program szkolenia:
-
Podstawowe funkcje mięśni sylwetkowych;
-
Zasada działania Expanderów i Power Bandów;
-
Dobór odpowiednich gum treningowych;
-
Nauka ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe
-
Praktyczne techniki i metody wykorzystywania Expanderów;
-
Układanie zestawów treningowych i dobór ćwiczeń;
-
Metody stacyjne i obwodowe Full Body Workout.
Na szkoleniu nauczysz się jak opanować i zastosować Expandery:
-
Do uzupełniania własnych treningów siłowych, wytrzymałościowych, szybkościowych;
-
Do treningów stacyjnych, obwodowych lub Split
-
Do prowadzenia treningów personalnych z klientami;
-
Do zrobienia formy startowej jak i plażowej;
-
Do Prowadzenia zajęć grupowych.
-
Do zastosowania w domu;
-
Na wyjazdach i w terenie;
-
Praktyczne zastosowanie Expanderów w metodzie Drop-Set
-
Praktycznie zastosowanie Expanderów w metodzie Izometrycznej
Po ukończeniu szkolenia kursanci otrzymują certyfikat potwierdzający zdobyte umiejętności. Każdy dokument posiada numer identyfikacyjny wpisany razem z danymi uczestnika do rejestru bazy danych Wyższej Szkoły Trenerskiej.
Aby zarezerwować miejsce należy dokonać wpłaty 79 zł na konto bankowe Wyższej Szkoły Trenerskiej.
W polu tytuł należy podać: Imię i Nazwisko
Wypełnij również formularz zgłoszeniowy (dostępny na stronie głównej WST) i odeślij go na biuro@wst-edu.pl
Wyższa Szkoła Trenerska
nr konta: 34 1050 1461 1000 0091 3544 5055
ul. Koryznowej 2B/160
20-137 Lublin
NIP: 9462456868