Czas przygotowania do zawodów: 4 miesiące budowania masy, 3 miesiące pracy nad definicją mięśni.
Podczas kursu instruktorskiego udało mi się namówić Martę na starty w zawodach. Układaliśmy cały plan działania wraz z ciągle zmieniającą się dietą jak również treningiem. Ciężka, uczciwa i systematyczna praca, miesiące diety, a w końcu nagroda – kilka medalowych miejsc 🙂 Z pewnością starty przyczynią się do poprawy jej wiarygodności podczas pracy w klubach sportowych. Co prawda miał być to tylko jeden sezon startowy, ale mam nadzieję, że następne lata również zaowocują dobrą formą – czy to na zawodach czy w „formie plażowej”.
Więcej zdjęć z zawodów oraz relacje pod adresem:
http://www.steelart.pl/debiuty-2012-ostrow-mazowiecka/
