Lublin – Certyfikowany kurs Taśmy Podwieszane na TRX i RIP60 | Metody treningowe SPLIT, FBW i wiele innych | 21 Lutego (niedziela) 2021 r.

Taśmy podwieszane

Treningi na profesjonalnych, najbardziej znanych taśmach i linach TRX i Rip 60 z zastosowaniem wagi własnego ciała. Rozwój mięśni sylwetkowych i mięśni głębokich stabilizacyjnych.

  • Miejsce:     Lublin – dokładny adres zostanie podany na kilka dni przed kursem
  • Termin:      21 Lutego 2021 (niedziela) godz. 10:00 – 15:00
  • Cena:     279 zł
  • Liczba miejsc:    2
  • Zapisy/informacje:    tel. 510 945 147 Krzysztof Stolarczyk

 

Program szkolenia:

  • podstawy anatomii i funkcje mięśni
  • zasada działania taśm i lin treningowych
  • dobór i ustawienia sprzętu
  • nauka ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe
  • praktyczne techniki i metody wykorzystywania
  • układanie zestawów treningowych i dobór ćwiczeń
  • metody stacyjne i obwodowe Full Body Workout

 

Taśmy podwieszane:

Jako nowy bodziec treningowy i sposoby wykorzystania poznanych technik:

  • w domu
  • na wyjazdach wakacyjnych i w terenie
  • do uzupełniania własnych treningów siłowych, wytrzymałościowych, szybkościowych
  • prowadzenie treningów personalnych u klientów indywidualnych
  • prowadzenia zajęć grupowych

 

Podczas kursu wykorzystujemy głównie Taśmy:

  • TRX,
  • RIP 60,
  • Keeno
  • Koła gimnastyczne
  • Standardowe liny alpinistyczne

Po ukończeniu szkolenia kursanci do maksymalnie 14 dni otrzymują certyfikat potwierdzający zdobyte umiejętności. Każdy dokument posiada numer identyfikacyjny wpisany razem z danymi uczestnika do rejestru bazy danych

Wyższej Szkoły Trenerskiej.


Osoby nie mające wcześniej styczności ze sportem mogą uczestniczyć w szkoleniu pod warunkiem co najmniej dobrego stanu zdrowia.

Aby zarezerwować miejsce należy dokonać wpłaty na konto bankowe Wyższej Szkoły Trenerskiej.

W polu tytuł należy podać: Imię i Nazwisko, miasto w którym będzie odbywał się kurs z dopiskiem: Taśmy i Liny

Wypełnij również formularz zgłoszeniowy (dostępny na stronie głównej WST) i odeślij go na biuro@wst-edu.pl

Wyższa Szkoła Trenerska
nr konta: 34 1050 1461 1000 0091 3544 5055
ul. Koryznowej 2B/160
20-137 Lublin
NIP: 9462456868