Treningi na profesjonalnych najbardziej znanych taśmach podwieszanych. Zaangażowanie mięśni sylwetkowych oraz mięśni głębokich.

Treningi na profesjonalnych gumach EXPANDER z zastosowaniem metody izometrycznej.

Kurs poświęcony nauce prawidłowych zasad żywieniowych w sportach sylwetkowych.

Aerobic / fitness to forma zajęć sportowych wykonywanych w rytm muzyki nie tylko dla kobiet.