Krzysztof Stolarczyk

Założyciel Wyższej Szkoły Trenerskiej od 2013r.

Trener kulturystyki, sportów sylwetkowych, i rekreacji ruchowej.
23 lata doświadczenia na siłowni.
17 letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć merytorycznych oraz praktycznych (wykłady dietetyczne, plany treningowe, suplementacja, treningi grupowe i indywidualne, szkoleń specjalistycznych oraz kursów instruktorskich, znajomość działania środków dopingujących.
17 letnie doświadczenie pracowania w klubie sportowym.
Licencja zawodnika PZKFiTS.
Od lat regularnie przygotowuje zawodników do startów w zawodach w kulturystyce i fitness.

Zanim założyłem własną szkołę – prowadziłem wykłady i części praktyczne, szkolenia, seminaria z zakresu właściwego odżywiania, treningów grupowych i personalnych, przygotowania do zawodów sportowych oraz uczyłem marketingowych technik pracy w klubach sportowych. Organizowałem i prowadziłem kursy na stanowiskach kierowniczych dla najbardziej znanych placówek szkoleniowych:

Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa z siedzibą w Chełmie. 2018 r.
Polska Akademia Sportu z siedzibą w Warszawie. 2009 r. – 2013 r.
Centrum Edukacji Kadr Kultury Fizycznej Pro-Activ z siedzibą w Warszawie. 2010 r. – 2013 r.
Polski Instytut Sportu i Rekreacji z siedzibą w Lublinie. 2012 r. – 2013 r.
K1 – Training Center z siedzibą w Lublinie. 2008 r. – 2013 r.

Cel, który postawiłem dla Wyższej Szkoły Trenerskiej to:

Przygotowanie kandydatów na trenerów w jak najlepszy sposób do wykonywania pracy.
Nauka technicznego wykonywania ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe oraz zrozumienie co się dzieje pod skórą.
Kluczem do sukcesu przygotowania Twojej osoby jest:
Mój ciągły rozwój (23 lata) wiedzy praktycznej i teoretycznej poprzez: starty w zawodach kulturystycznych, wykonywania ćwiczeń, anatomii, biomechaniki ciała i chirurgii – Atlasy, książki, artykuły, programy 3D, filmy instruktażowe, zdobywanie wiedzy od innych najlepszych trenerów, chirurgów i lekarzy, zdobywanie wiedzy od ratowników medycznych pracujących na SOR, zdobywanie wiedzy w prosektorium i podczas operacji traumatologicznych.
Asystowanie już ponad 40 razy na kursach pierwszej pomocy.
Jestem w 100% pewny że po ukończeniu przez Ciebie kursu i Twojej systematycznej nauce podczas jego trwania – nie obiecuję lecz gwarantuję Ci że będziesz przygotowany do zawodu Trenera Personalnego.
Będziesz wiedział nieporównywalnie więcej niż 99% osób trenujących na siłowni.
Przekazuje wiedzę i uczę jak prowadzić ludzi w różnym wieku, (jakie słownictwo dobrać dla danej osoby, w jakim stylu należy prowadzić podopiecznych, którzy mają od 12 do 70 lat. Jak masz się zachowywać i wyłapywanie emocji, które w danym momencie ma Twój podopieczny ( Behawioryzm).

Zawody – sezon 2010 r.

Mistrzostwa Polski Golub-Dobrzyń – 6 miejsce kulturystyka klasyczna +180 cm
Mistrzostwa Pomorza Bytów – 1 miejsce – kulturystyka klasyczna open
Debiuty Ostrów Mazowiecka – 2 miejsce – kulturystyka klasyczna +180 cm
Forma przedstartowa – waga 100 kg
Mad Dog – sesja zdjęciowa

Zawody – sezon 2009 r.

Debiuty 2009 r. Ostrów Mazowiecka – 3 miejsce – kulturystyka +90 kg – Zdjęcia
Debiuty 2009 r. Ostrów Mazowiecka – 3 miejsce – kulturystyka +90 kg – Filmy
Sesja Fitness Authority – zdjęcia na okładkę do czasopisma
Sesja w Tiger Gym Gdańsk – zdjęcia do artykułu Fitness Authority
2 dni przed Debiutami 2009 r. – forma przed odwodnieniem
30 dni przed Debiutami 2009 r. – zdjęcia formy

Forma w latach 2020 r. – 2003 r.

2020 r. – Forma plażowa – 100 kg mięsa o doszlifowaniu formy
2020 r. – Forma plażowa – Metamorfoza po 2 latach bez treningu, diety, suplementów i koxu
2008 r. – Forma plażowa – Sesja zdjęciowa lipiec / sierpień 2008 r. waga 92 kg
2008 r. – Budowanie masy – zdjęcia maj 2008 r. – waga 108 kg
2008 r. – Budowanie masy – zdjęcia Luty 2008 – waga 105 kg
2008 r. – Budowanie masy – Filmy treningowe 2008 r.
2007 r. – Forma plażowa – zdjęcia Lipiec 2007 r. – waga 88 kg
2007 r. – Forma plażowa – Film Lipiec 2007 r. – waga 88 kg
2007 r. – Forma plażowa – zdjęcia z jeziora Białego – Lipiec 2007
2007 r. – Połowa redukcji – zdjęcia czerwiec 2007 r. – waga 95 kg
2007 r. – Budowanie masy – zdjęcia kwiecień 2007 – waga 105 kg
2006 r. – Forma plażowa – zdjęcia maj 2006 r. – waga 85 kg
2006 r. – Połowa Redukcji – zdjęcia kwiecień 2006 r. waga 91 kg
2006 r. – Budowanie masy – zdjęcia grudzień 2006 r. – waga 100 kg
.
2005 r. – Budowanie masy – zdjęcia grudzień 2005 r. waga około 98 kg
2005 r. – początki budowania masy – marzec 2005 r. waga około 92 kg
.
2004 r. – pierwszy rok na siłowni za mną – Lipiec 2004 r. waga 85 kg

Wykształcenie:

mgr – ( 2 rok ) Wyższa Szkoła Społeczno Przyrodnicza w Lublinie (WSSP) – Turystyka i gastronomia
mgr – ( 1 rok ) Wyższa Szkoła Humanistyczno Ekonomiczna w Łodzi (WSHE) – Zarządzanie w turystyce i hotelarstwie
Licencjat ( 3 lata)- Wyższa Szkoła Społeczno Przyrodnicza w Lublinie (WSSP) – Hotelarstwo i turystyka
Studium techniczne( 2 lata ) – Lubelskie Centrum Edukacji Zawodowej (LCEZ) – Automatyka i robotyka
Liceum techniczne ( 4 lata)- Lubelskie Centrum Edukacji Zawodowej (LCEZ) – profil mechaniczny

Autorskie programy:

Trener Personalny Kulturystyki i sportów sylwetkowych- pełne przygotowanie kursantów do wykonywania pracy w klubach sportowych oraz nauka prawidłowej techniki treningowej;
Expander – system treningów na profesjonalnych gumach z zastosowaniem metody izometrycznej
Taśmy i Liny – przełożenie treningów kulturystycznych i funkcjonalnych na taśmy typu TRX, Rip 60, Keeno, koła gimnastyczne;
Dietetyka sportowa – fundamenty prawidłowego odżywiania, sprawdzone techniki osiągania wymarzonej sylwetki FIT;
Marketing – techniki pozyskiwania klientów, kreowanie wizerunku, tworzenia oferty i działania na własną rękę;
Przygotowanie formy startowej – kompletne przygotowanie i praca z osobami, które pragną postawić swój pierwszy lub kolejny krok na zawodach sylwetkowych;
Metamorfoza sylwetki – współpraca z osobami, które chcą poprawić swoją sylwetkę;

Metamorfozy – osoby którym pomogłem osiągnąć sukces oraz medalowe miejsca na zawodach

Na co dzień trenuje w:

Lublin – K1 Fighting Center – ul, Kleeberga 12a

Moje pasje i zainteresowania:

Sporty sylwetkowe – Staż 23 lata, Fascynacja kulturystyką – od dziecka
Anatomia, biomechanika, działanie ludzkiego ciała – 15 lat
Chirurgia – Traumatologia. Zabiegi rekonstrukcyjne – 8 lat
Prowadzenia wykładów oraz zajęć praktycznych – 14 lat
Podróże zagraniczne i poznawanie innych kultur – Od dziecka. Byłem w 20 krajach
Fotografia i tworzenie Filmów – (Vlogi, Dokumenty, Filmy instruktażowe) – 25 lat
Wszechświat, kosmos, astronomia, obce cywilizacje, fizyka kwantowa – podejście naukowe. – Od 2 klasy podstawówki
Behawioryzm – 8 lat
Sens istnienia i życia człowieka oraz NDE, które sam przeżyłem – 7 lat
Gry komputerowe typu: Battlefield, Call of Duty, Division 2 – Od 15 roku życia
Obrazy – Nowoczesna sztuka abstrakcyjna, – Spray Paiting, akryl – 5 lat
Gra na afrykańskim bębnie Djembe – 8 miesięcy
Filmy i programy dokumentalne: (National Geographic, Discovery, Travel and Living) – 15 lat
Rozmowy ze starszymi ludźmi: o życiu, popełnionych błędach i wspaniałych przeżyciach. – 7 lat
Rower – od 10 roku życia
Freediving – 7 dni co roku w wakacje
Deskorolka – 5 lat w wakacje w czasach podstawówki (aktualnie zakończona „kariera”)
Wiatrówka z lunetą + maskowanie Ghillie Suit
Miastowy survival – jak sobie poradzić gdy stracisz dom i wylądujesz na ulicy – 3 lata
Wolontariat – Pomagam osobom bezdomnym. Również czuje potrzebę dzielenia się doświadczeniem życiowym z dużo młodszymi osobami często z patologicznych rodzin. – 3 lata

Niektóre metamorfozy podopiecznych: https://wst-edu.pl/metamorfozy/
Prowadzenie na żywo i online, treningi personalne https://wst-edu.pl/kursy/prowadzenie/
Kursy i specjalizacje Trenerskie – Grupowe lub indywidualne: https://wst-edu.pl/kursy/

Więcej o mnie oraz o wszelkich relacjach z kursów, zawodów i ciekawostek na: