Zadzwoń: tel. 510 945 147
facebook
instagram
youtube
  • Terminy Kursów
  • Kursy
  • Kursy Online
  • Prowadzenie Online / Na żywo
  • Metamorfozy
  • Stolarczyk
  • Kontakt

Krzysztof Stolarczyk

Założyciel  Wyższej Szkoły Trenerskiej od 2013r.

  • Trener kulturystyki, sportów sylwetkowych, i rekreacji ruchowej.
  • 23 lata doświadczenia na siłowni.
  • 17 letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć merytorycznych oraz praktycznych (wykłady dietetyczne, plany treningowe, suplementacja, treningi grupowe i indywidualne, szkoleń specjalistycznych oraz kursów instruktorskich, znajomość działania środków dopingujących.
  • 17 letnie doświadczenie pracowania w klubie sportowym.
  • Licencja zawodnika PZKFiTS.
  • Od lat regularnie przygotowuje zawodników do startów w zawodach w kulturystyce i fitness.

 

Zanim założyłem własną szkołę – prowadziłem wykłady i części praktyczne, szkolenia, seminaria z zakresu właściwego odżywiania, treningów grupowych i personalnych, przygotowania do zawodów sportowych oraz uczyłem marketingowych technik pracy w klubach sportowych. Organizowałem i prowadziłem kursy na stanowiskach kierowniczych dla najbardziej znanych placówek szkoleniowych:

  • Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa z siedzibą w Chełmie. 2018 r.
  • Polska Akademia Sportu z siedzibą w Warszawie. 2009 r. – 2013 r.
  • Centrum Edukacji Kadr Kultury Fizycznej Pro-Activ z siedzibą w Warszawie. 2010 r. – 2013 r.
  • Polski Instytut Sportu i Rekreacji z siedzibą w Lublinie. 2012 r. – 2013 r.
  • K1 – Training Center z siedzibą w Lublinie. 2008 r. – 2013 r.

 

Cel, który postawiłem dla Wyższej Szkoły Trenerskiej to:

  • Przygotowanie kandydatów na trenerów w jak najlepszy sposób do wykonywania pracy.
  • Nauka technicznego wykonywania ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe oraz zrozumienie co się dzieje pod skórą.
  • Kluczem do sukcesu przygotowania Twojej osoby jest:
  • Mój ciągły rozwój (23 lata) wiedzy praktycznej i teoretycznej poprzez: starty w zawodach kulturystycznych, wykonywania ćwiczeń, anatomii, biomechaniki ciała i chirurgii  – Atlasy, książki, artykuły, programy 3D, filmy instruktażowe, zdobywanie wiedzy od innych najlepszych trenerów, chirurgów i lekarzy, zdobywanie wiedzy od ratowników medycznych pracujących na SOR, zdobywanie wiedzy w prosektorium i podczas operacji traumatologicznych.
  • Asystowanie już ponad 40 razy na kursach pierwszej pomocy.
  • Jestem w 100% pewny że po ukończeniu przez Ciebie kursu i Twojej systematycznej nauce podczas jego trwania – nie obiecuję lecz gwarantuję Ci że będziesz przygotowany do zawodu Trenera Personalnego.
  • Będziesz wiedział nieporównywalnie więcej niż 99% osób trenujących na siłowni.
  • Przekazuje wiedzę i uczę jak prowadzić ludzi w różnym wieku, (jakie słownictwo dobrać dla danej osoby,  w jakim stylu należy prowadzić podopiecznych, którzy mają od 12 do 70 lat. Jak masz się zachowywać i wyłapywanie emocji, które w danym momencie ma Twój podopieczny ( Behawioryzm).

 

Zawody  –  sezon  2010 r.

  • Mistrzostwa Polski Golub-Dobrzyń – 6 miejsce kulturystyka klasyczna +180 cm
  • Mistrzostwa Pomorza Bytów – 1 miejsce – kulturystyka klasyczna open
  • Debiuty Ostrów Mazowiecka – 2 miejsce – kulturystyka klasyczna +180 cm
  • Forma przedstartowa – waga 100 kg
  • Mad Dog – sesja zdjęciowa

 

Zawody  –  sezon  2009 r.

  • Debiuty 2009 r. Ostrów Mazowiecka – 3 miejsce – kulturystyka +90 kg – Zdjęcia
  • Debiuty 2009 r. Ostrów Mazowiecka – 3 miejsce – kulturystyka +90 kg – Filmy
  • Sesja Fitness Authority  – zdjęcia na okładkę do czasopisma
  • Sesja w Tiger Gym Gdańsk – zdjęcia do artykułu Fitness Authority
  • 2 dni przed Debiutami 2009 r. – forma przed odwodnieniem
  • 30 dni przed Debiutami 2009 r. – zdjęcia formy

 

Forma w latach 2020 r. – 2003 r.

 

  • 2020 r. – Forma plażowa – 100 kg mięsa o doszlifowaniu formy
  • 2020 r. – Forma plażowa – Metamorfoza po 2 latach bez treningu, diety, suplementów i koxu
  • 2008 r. – Forma plażowa – Sesja zdjęciowa lipiec / sierpień 2008 r. waga 92 kg
  • 2008 r. – Budowanie masy – zdjęcia maj 2008 r. – waga 108 kg
  • 2008 r. – Budowanie  masy – zdjęcia Luty 2008 – waga 105 kg
  • 2008 r. – Budowanie masy  – Filmy treningowe 2008 r.
  • 2007 r. – Forma plażowa – zdjęcia Lipiec 2007 r. – waga 88 kg
  • 2007 r. – Forma plażowa – Film Lipiec 2007 r. – waga 88 kg
  • 2007 r. – Forma plażowa – zdjęcia z jeziora Białego – Lipiec 2007
  • 2007 r. – Połowa redukcji – zdjęcia czerwiec 2007 r. – waga 95 kg
  • 2007 r. – Budowanie masy – zdjęcia kwiecień 2007 – waga 105 kg
  • 2006 r. – Forma plażowa – zdjęcia maj 2006 r. – waga 85 kg
  • 2006 r. – Połowa Redukcji – zdjęcia kwiecień 2006 r. waga 91 kg
  • 2006 r. – Budowanie masy – zdjęcia grudzień 2006 r. – waga 100 kg
  • .
  • 2005 r. – Budowanie masy – zdjęcia grudzień 2005 r. waga około 98 kg
  • 2005 r. – początki budowania masy – marzec 2005 r. waga około 92 kg
  • .
  • 2004 r. – pierwszy rok na siłowni za mną – Lipiec 2004 r.  waga 85 kg

 

Wykształcenie:

  • mgr – ( 2 rok ) Wyższa Szkoła Społeczno Przyrodnicza w Lublinie (WSSP) – Turystyka i gastronomia
  • mgr – ( 1 rok ) Wyższa Szkoła Humanistyczno Ekonomiczna w Łodzi (WSHE)  –  Zarządzanie w turystyce i hotelarstwie
  • Licencjat ( 3 lata)- Wyższa Szkoła Społeczno Przyrodnicza w Lublinie (WSSP) – Hotelarstwo i turystyka
  • Studium techniczne( 2 lata ) – Lubelskie Centrum Edukacji Zawodowej (LCEZ) – Automatyka i robotyka
  • Liceum techniczne ( 4 lata)- Lubelskie Centrum Edukacji Zawodowej (LCEZ) – profil mechaniczny

 

Autorskie programy:

  • Trener Personalny Kulturystyki i sportów sylwetkowych- pełne przygotowanie kursantów do wykonywania pracy w klubach sportowych oraz nauka prawidłowej techniki treningowej;
  • Expander – system treningów na profesjonalnych gumach z zastosowaniem metody izometrycznej
  • Taśmy i Liny – przełożenie treningów kulturystycznych i funkcjonalnych na taśmy typu TRX, Rip 60, Keeno, koła gimnastyczne;
  • Dietetyka sportowa – fundamenty prawidłowego odżywiania, sprawdzone techniki osiągania wymarzonej sylwetki FIT;
  • Marketing – techniki pozyskiwania klientów, kreowanie wizerunku, tworzenia oferty i działania na własną rękę;
  • Przygotowanie formy startowej – kompletne przygotowanie i praca z osobami, które pragną postawić swój pierwszy lub kolejny krok na zawodach sylwetkowych;
  • Metamorfoza sylwetki – współpraca z osobami, które chcą poprawić swoją sylwetkę;

 

Metamorfozy  – osoby którym pomogłem osiągnąć sukces oraz medalowe miejsca na zawodach

Na co dzień trenuje w:

  • Lublin  –  K1 Fighting Center – ul, Kleeberga 12a

 

Moje pasje i zainteresowania:

  • Sporty sylwetkowe – Staż 23 lata, Fascynacja kulturystyką – od dziecka
  • Anatomia, biomechanika, działanie ludzkiego ciała – 15 lat
  • Chirurgia – Traumatologia. Zabiegi rekonstrukcyjne – 8 lat
  • Prowadzenia wykładów oraz zajęć praktycznych – 14 lat
  • Podróże zagraniczne i poznawanie innych kultur – Od dziecka. Byłem w 20 krajach
  • Fotografia i tworzenie Filmów – (Vlogi, Dokumenty, Filmy instruktażowe)  – 25 lat
  • Wszechświat, kosmos, astronomia, obce cywilizacje, fizyka kwantowa – podejście naukowe. – Od 2 klasy podstawówki
  • Behawioryzm – 8 lat
  • Sens istnienia i życia człowieka oraz NDE, które sam przeżyłem – 7 lat
  • Gry komputerowe typu: Battlefield, Call of Duty, Division 2 – Od 15 roku życia
  • Obrazy – Nowoczesna sztuka abstrakcyjna,  – Spray Paiting, akryl – 5 lat
  • Gra na afrykańskim bębnie Djembe – 8 miesięcy
  • Filmy i programy dokumentalne: (National Geographic, Discovery, Travel and Living) – 15 lat
  • Rozmowy ze starszymi ludźmi: o życiu, popełnionych błędach i wspaniałych przeżyciach. – 7 lat
  • Rower – od 10 roku życia
  • Freediving – 7 dni co roku w wakacje
  • Deskorolka – 5 lat w wakacje w czasach podstawówki (aktualnie zakończona „kariera”)
  • Wiatrówka z lunetą + maskowanie Ghillie Suit
  • Miastowy survival – jak sobie poradzić gdy stracisz dom i wylądujesz na ulicy – 3 lata
  • Wolontariat – Pomagam osobom bezdomnym. Również czuje potrzebę dzielenia się doświadczeniem życiowym z dużo młodszymi osobami często z patologicznych rodzin.  – 3 lata
.
  • Niektóre metamorfozy podopiecznych: https://wst-edu.pl/metamorfozy/
  • Prowadzenie na żywo i online, treningi personalne https://wst-edu.pl/kursy/prowadzenie/
  • Kursy i specjalizacje Trenerskie  –  Grupowe lub indywidualne: https://wst-edu.pl/kursy/

 

Więcej o mnie oraz o wszelkich relacjach z kursów, zawodów i ciekawostek na:

  • Tel. 510 945 147
  • email: biuro@wst-edu.pl
  • profilu FanPage na Facebooku
  • kanale YouTube
  • profil na Instagramie

 

P1000759
Lublin maj 2017 grupowe foto kopia
Rzeszów grudzień 2016 r Kurs Trenerski
Lublin Kurs Trenerski styczeń 2017
Lublin - maj 2016
LBN październik 2015
Kraków Dietetyka 30 kwietnia 2016
Kraków Dietetyka 29 paździerinika 2016
FOTO Łódź 6 listopada 2016 Trener Personalny
ekipa 40 osob Kraków
Dietetyka Lublin 28 maja 2016 foto grupowe 2
dietetyka krk 3
1 WST Lublin Kurs Trenerski Październik 2016
1
2 Dietetyka Łódź 16 kwietnia 2016
19 grudnia 2015 Kraków Dietetyka
31 stycznia 2015 r Kraków Zapowiedz Kursu Dietetyki Sportowej
Dietetyka 17 grudnia 2016 Lublin
Dietetyka Kraków 16 Lipca 2016 Fot 2
1 Dietetyka Łódź 16 kwietnia 2016
1 Dietetyka Lublin 28 maja 2016 foto grupowe

Moje galerie

Debiuty 2009
Debiuty 2009
Debiuty 2010
Debiuty 2010
7 dni przed zawodami
7 dni przed zawodami
Mistrzostwa Polski 2010
Mistrzostwa Polski 2010
Bytów 2010
Bytów 2010
Fitness Authority
Fitness Authority
Mad Dog
Mad Dog

Krzysztof Stolarczyk


Szukaj na stronie


Śledź Nas

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
 

Loading Comments...
 

You must be logged in to post a comment.