Założyciel Wyższej Szkoły Trenerskiej od 2013r.
- Trener kulturystyki, sportów sylwetkowych, i rekreacji ruchowej.
- 23 lata doświadczenia na siłowni.
- 15 letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć merytorycznych oraz praktycznych (wykłady dietetyczne, plany treningowe, suplementacja, treningi grupowe i indywidualne, szkoleń specjalistycznych oraz kursów instruktorskich, znajomość działania środków dopingujących.
- 12 letnie doświadczenie pracowania w klubie sportowym.
- Licencja zawodnika PZKFiTS.
- Od lat regularnie przygotowuje zawodników do startów w zawodach w kulturystyce i fitness.
Zanim założyłem własną szkołę – prowadziłem wykłady i części praktyczne, szkolenia, seminaria z zakresu właściwego odżywiania, treningów grupowych i personalnych, przygotowania do zawodów sportowych oraz uczyłem marketingowych technik pracy w klubach sportowych. Organizowałem i prowadziłem kursy na stanowiskach kierowniczych dla najbardziej znanych placówek szkoleniowych:
- Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa z siedzibą w Chełmie. 2018 r.
- Polska Akademia Sportu z siedzibą w Warszawie. 2009 r. – 2013 r.
- Centrum Edukacji Kadr Kultury Fizycznej Pro-Activ z siedzibą w Warszawie. 2010 r. – 2013 r.
- Polski Instytut Sportu i Rekreacji z siedzibą w Lublinie. 2012 r. – 2013 r.
- K1 – Training Center z siedzibą w Lublinie. 2008 r. – 2013 r.
Cel, który postawiłem dla Wyższej Szkoły Trenerskiej to:
- Przygotowanie kandydatów na trenerów w jak najlepszy sposób do wykonywania pracy.
- Nauka technicznego wykonywania ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe oraz zrozumienie co się dzieje pod skórą.
- Kluczem do sukcesu przygotowania Twojej osoby jest:
- Mój ciągły rozwój (23 lata) wiedzy praktycznej i teoretycznej poprzez: starty w zawodach kulturystycznych, wykonywania ćwiczeń, anatomii, biomechaniki ciała i chirurgii – Atlasy, książki, artykuły, programy 3D, filmy instruktażowe, zdobywanie wiedzy od innych najlepszych trenerów, chirurgów i lekarzy, zdobywanie wiedzy od ratowników medycznych pracujących na SOR, zdobywanie wiedzy w prosektorium i podczas operacji traumatologicznych.
- Asystowanie już ponad 40 razy na kursach pierwszej pomocy.
- Nie udając fałszywej skromności jestem w 100% pewny że po ukończeniu przez Ciebie kursu i Twojej systematycznej nauce podczas jego trwania – nie obiecuję lecz gwarantuję Ci że będziesz przygotowany do zawodu Trenera Personalnego i utrzymywania się z tej pasji.
- Będziesz wiedział nieporównywalnie więcej niż 99% osób trenujących na siłowni.
- Przekazuje wiedzę i uczę jak prowadzić ludzi w różnym wieku, (jakie słownictwo dobrać dla danej osoby, w jakim stylu należy prowadzić podopiecznych, którzy mają od 12 do 70 lat. Jak masz się zachowywać i wyłapywanie emocji, które w danym momencie ma Twój podopieczny ( Behawioryzm).
Zawody – sezon 2010 r.
- Mistrzostwa Polski Golub-Dobrzyń – 6 miejsce kulturystyka klasyczna +180 cm
- Mistrzostwa Pomorza Bytów – 1 miejsce – kulturystyka klasyczna open
- Debiuty Ostrów Mazowiecka – 2 miejsce – kulturystyka klasyczna +180 cm
- Forma przedstartowa – waga 100 kg
- Mad Dog – sesja zdjęciowa
Zawody – sezon 2009 r.
- Debiuty 2009 r. Ostrów Mazowiecka – 3 miejsce – kulturystyka +90 kg – Zdjęcia
- Debiuty 2009 r. Ostrów Mazowiecka – 3 miejsce – kulturystyka +90 kg – Filmy
- Sesja Fitness Authority – zdjęcia na okładkę do czasopisma
- Sesja w Tiger Gym Gdańsk – zdjęcia do artykułu Fitness Authority
- 2 dni przed Debiutami 2009 r. – forma przed odwodnieniem
- 30 dni przed Debiutami 2009 r. – zdjęcia formy
Forma w latach 2020 r. – 2003 r.
- 2020 r. – Forma plażowa – 100 kg mięsa o doszlifowaniu formy
- 2020 r. – Forma plażowa – Metamorfoza po 2 latach bez treningu, diety, suplementów i koxu
- 2008 r. – Forma plażowa – Sesja zdjęciowa lipiec / sierpień 2008 r. waga 92 kg
- 2008 r. – Budowanie masy – zdjęcia maj 2008 r. – waga 108 kg
- 2008 r. – Budowanie masy – zdjęcia Luty 2008 – waga 105 kg
- 2008 r. – Budowanie masy – Filmy treningowe 2008 r.
- 2007 r. – Forma plażowa – zdjęcia Lipiec 2007 r. – waga 88 kg
- 2007 r. – Forma plażowa – Film Lipiec 2007 r. – waga 88 kg
- 2007 r. – Forma plażowa – zdjęcia z jeziora Białego – Lipiec 2007
- 2007 r. – Połowa redukcji – zdjęcia czerwiec 2007 r. – waga 95 kg
- 2007 r. – Budowanie masy – zdjęcia kwiecień 2007 – waga 105 kg
- 2006 r. – Forma plażowa – zdjęcia maj 2006 r. – waga 85 kg
- 2006 r. – Połowa Redukcji – zdjęcia kwiecień 2006 r. waga 91 kg
- 2006 r. – Budowanie masy – zdjęcia grudzień 2006 r. – waga 100 kg
- .
- 2005 r. – Budowanie masy – zdjęcia grudzień 2005 r. waga około 98 kg
- 2005 r. – początki budowania masy – marzec 2005 r. waga około 92 kg
- .
- 2004 r. – pierwszy rok na siłowni za mną – Lipiec 2004 r. waga 85 kg
Wykształcenie:
- mgr – ( 2 rok ) Wyższa Szkoła Społeczno Przyrodnicza w Lublinie (WSSP) – Turystyka i gastronomia
- mgr – ( 1 rok ) Wyższa Szkoła Humanistyczno Ekonomiczna w Łodzi (WSHE) – Zarządzanie w turystyce i hotelarstwie
- Licencjat ( 3 lata)- Wyższa Szkoła Społeczno Przyrodnicza w Lublinie (WSSP) – Hotelarstwo i turystyka
- Studium techniczne( 2 lata ) – Lubelskie Centrum Edukacji Zawodowej (LCEZ) – Automatyka i robotyka
- Liceum techniczne ( 4 lata)- Lubelskie Centrum Edukacji Zawodowej (LCEZ) – profil mechaniczny
Autorskie programy:
- Trener Personalny Kulturystyki i sportów sylwetkowych- pełne przygotowanie kursantów do wykonywania pracy w klubach sportowych oraz nauka prawidłowej techniki treningowej;
- Expander – system treningów na profesjonalnych gumach z zastosowaniem metody izometrycznej
- Taśmy i Liny – przełożenie treningów kulturystycznych i funkcjonalnych na taśmy typu TRX, Rip 60, Keeno, koła gimnastyczne;
- Dietetyka sportowa – fundamenty prawidłowego odżywiania, sprawdzone techniki osiągania wymarzonej sylwetki FIT;
- Marketing – techniki pozyskiwania klientów, kreowanie wizerunku, tworzenia oferty i działania na własną rękę;
- Przygotowanie formy startowej – kompletne przygotowanie i praca z osobami, które pragną postawić swój pierwszy lub kolejny krok na zawodach sylwetkowych;
- Metamorfoza sylwetki – współpraca z osobami, które chcą poprawić swoją sylwetkę;
Metamorfozy – osoby którym pomogłem osiągnąć sukces oraz medalowe miejsca na zawodach
Na co dzień trenuje w:
- Lublin – K1 Fighting Center – ul, Kleeberga 12a
Moje pasje i zainteresowania:
- Sporty sylwetkowe – Staż 23 lata, Fascynacja kulturystyką – od dziecka
- Anatomia, biomechanika, działanie ludzkiego ciała – 15 lat
- Chirurgia – Traumatologia. Zabiegi rekonstrukcyjne – 8 lat
- Prowadzenia wykładów oraz zajęć praktycznych – 14 lat
- Podróże zagraniczne i poznawanie innych kultur – Od dziecka. Byłem w 20 krajach
- Fotografia i tworzenie Filmów – (Vlogi, Dokumenty, Filmy instruktażowe) – 25 lat
- Wszechświat, kosmos, astronomia, obce cywilizacje, fizyka kwantowa – podejście naukowe. – Od 2 klasy podstawówki
- Behawioryzm – 8 lat
- Sens istnienia i życia człowieka oraz NDE, które sam przeżyłem – 7 lat
- Gry komputerowe typu: Battlefield, Call of Duty, Division 2 – Od 15 roku życia
- Obrazy – Nowoczesna sztuka abstrakcyjna, – Spray Paiting, akryl – 5 lat
- Gra na afrykańskim bębnie Djembe – 8 miesięcy
- Filmy i programy dokumentalne: (National Geographic, Discovery, Travel and Living) – 15 lat
- Rozmowy ze starszymi ludźmi: o życiu, popełnionych błędach i wspaniałych przeżyciach. – 7 lat
- Rower – od 10 roku życia
- Freediving – 7 dni co roku w wakacje
- Deskorolka – 5 lat w wakacje w czasach podstawówki (aktualnie zakończona „kariera”)
- Wiatrówka z lunetą + maskowanie Ghillie Suit
- Miastowy survival – jak sobie poradzić gdy stracisz dom i wylądujesz na ulicy – 3 lata
- Wolontariat – Pomagam osobom bezdomnym. Również czuje potrzebę dzielenia się doświadczeniem życiowym z dużo młodszymi osobami często z patologicznych rodzin. – 3 lata
.
Podczas treningów personalnych jak najbardziej chętnie porozmawiam na powyższe tematy.
- Moje CV: https://wst-edu.pl/krzysztof-stolarczyk/
- Niektóre metamorfozy podopiecznych: https://wst-edu.pl/metamorfozy/
- Prowadzenie na żywo i online, treningi personalne https://wst-edu.pl/kursy/prowadzenie/
- Kursy i specjalizacje Trenerskie – Grupowe lub indywidualne: https://wst-edu.pl/kursy/
Więcej o mnie oraz o wszelkich relacjach z kursów, zawodów i ciekawostek na:
- Tel. 510 945 147
- email: biuro@wst-edu.pl
- profilu FanPage na Facebooku
- kanale YouTube
- profil na Instagramie
You must be logged in to post a comment.