Taśmy podwieszane

Taśmy podwieszane

Treningi na profesjonalnych, najbardziej znanych taśmach TRX i Rip 60 z zastosowaniem wagi własnego ciała. Rozwój mięśni sylwetkowych i mięśni głębokich stabilizacyjnych.

Program szkolenia:

• podstawy anatomii i funkcje mięśni

• zasada działania taśm treningowych

• dobór i ustawienia sprzętu

• nauka ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe

• praktyczne techniki i metody wykorzystywania

• układanie zestawów treningowych i dobór ćwiczeń

• metody stacyjne i obwodowe Full Body Workout

 

Taśmy podwieszane:

Jako nowy bodziec treningowy i sposoby wykorzystania poznanych technik:

• w domu

• na wyjazdach wakacyjnych i w terenie

• do uzupełniania własnych treningów siłowych, wytrzymałościowych, szybkościowych

• prowadzenie treningów personalnych u klientów indywidualnych

• prowadzenia zajęć grupowych

 

Podczas kursu wykorzystujemy głównie Taśmy podwieszane makri:

• TRX,

• RIP 60,

• Keeno

• Koła gimnastyczne

• Standardowe liny alpinistyczne

---

Po ukończeniu szkolenia kursanci otrzymują certyfikat potwierdzający zdobyte umiejętności. Każdy dokument posiada numer identyfikacyjny wpisany razem z danymi uczestnika do rejestru bazy danych

Wyższej Szkoły Trenerskiej.

---

Osoby nie mające wcześniej styczności ze sportem mogą uczestniczyć w szkoleniu pod warunkiem co najmniej dobrego stanu zdrowia.

• Liczba miejsc:    12
  

• Zapisy/informacje:    tel. 510 945 147 Krzysztof Stolarczyk

• Koszt    279 zł

 

Aby zarezerwować miejsce należy zadzwonić pod numer tel. 510 945 147 – Krzysztof  Stolarczyk i wspólnie ustalimy datę i wykonamy formalności.

Wypełnij również formularz zgłoszeniowy (dostępny na stronie głównej WST) i odeślij go na biuro@wst-edu.pl

Wyższa Szkoła Trenerska
nr konta: 34 1050 1461 1000 0091 3544 5055
ul. Koryznowej 2B/160
20-137 Lublin
NIP: 9462456868